Bokrecension: Born to Run

Innan du går på resan behöver du ofta bara några snabba fakta om hälsa, löpstil, musik eller inspirerande citat. Det finns många sätt att förbereda för körningen; såsom mental träning, styrketräning och fokus på vätska och kost. Andra förbereder sig också med filmer, YouTube eller en bra bok.

Idag har jag valt att gå igenom en bok som fokuserar på att springa ur ett riktigt brett perspektiv. Boken är skriven av författaren och journalisten Christopher McDougall, som har skrivit för många hälsotidningar i U.S.A. som New York Times Magazines, Men's Journal och Mens Health.

Men han hittade först sin stora passion genom en lång resa, där han verkligen började med frågan: Varför gör min fot ont? Med sin konst att skriva bra, och en lång resa med vetenskaplig forskning, har Christopher McDougall skrivit flera böcker om både ras och hälsa, men också inspirerande personligheter.

Boken, som på svenska heter Born to Run, har faktiskt den långa engelska titeln: Born To Run: A Hidden Tribe, Superathletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen. 

Sammanfattning: Born to Run

Författaren är själv huvudpersonen och berättaren för den långa boken om körning. Han går en lång resa bort från sitt jobb för att ta reda på varför han fortsätter att få körskador. På vägen träffar han otroligt många spännande personligheter för vilka du verkligen är väl introducerad.

Bokens kapitel varierar ständigt i berättelsen för att behandla vetenskapen om löpning, det andliga och inte minst själva rasen som en sport. Det är därför det är mycket fokus på ultralöpning, särskilt när det har blivit mer modernt med långa körningar. I USA har de flera tävlingar, som är 100 mil, vilket motsvarar cirka 160 mil.

Christopher McDougall söker en "dold och glömd" folkrörelse i Mexiko, som sägs vara några av världens bästa långdistanslöpare. Han vill utforska deras hemligheter om varför de är lika bra löpare som de är.

Det visar sig att detta populära beteende som kallas Tarahumaras, trots deras primitiva körstil, verkligen är inspirerande. De ställer upp för dessa 100 mil lopp utan träning, bär sandaler och vita klänningar och utmanar de bästa löparna i världen som har tränat i många år för dessa lopp.

Dessutom samlar författaren några av de bästa ultralöpare i världen och tar dem ner till hemsidan i Tarahumaras för att se hur bra löpare de är i sin egen terräng.

Där hittar han bland annat karaktären Caballo Blanco, den vita hästen, som är ett av mysterierna som författaren undersöker. En man från Colorado, som på något sätt är avskalad från sitt liv, att leva bland detta folk borta från alla dagens problem och livsstilssjukdomar vi känner till från den västra världen.

Vill bara avsluta klaga mitt svenska eftersom jag ursprungligen kommer från Danmark och övar för att bli bättre på svenska

I sommar besöker jag Öland Roots-festivalen, där jag undervisar yoga, där jag också kommer att lära mina elever att använda träningsband medan jag ligger på en träningsboll. Det blir spännande och jag hoppas för allt i världen att den tråkiga situationen som 2020 har börjat har förändrats till sommaren.